10 komunikačných vzorov, ktoré poškodzujú vzťahy

V každom intímnom vzťahu sa musíme naučiť, ako hovoriť s našimi partnermi, hovorí psychoterapeutka Marcy Cole, PhD. A to si vyžaduje, aby sme rozvinuli to, čo Cole nazýva interpersonálne IQ. Vytvorila rýchly kurz s desiatimi procesmi navrhnutými na posilnenie komunikačných vzorcov v našich angažovaných vzťahoch. Čítajte Viac

Prečo nechudnete

Skutočný kľúč k chudnutiu a získaniu energie, jasnosti a lepšej nálady je často vo vašich hormónoch. Prečítajte si viac o hormonálnom zlyhaní. Čítajte Viac

Tracy Anderson o tom, ako rýchlo schudnúť

Oddaní TA, čitatelia a zamestnanci nikdy nedôjdu bez otázok pre Tracy Anderson. Slovo diéta sa v našej spoločnosti stalo hromozvodom, no Anderson stále kladie obrovské množstvo otázok; jej prístup k fitness a výžive je seriózny a čistý, čistý. Čítajte Viac

Keď je to všetko o nich: Byť zapletený s narcisom

Minulý mesiac sme uverejnili článok o dedičstve narcistických rodičov od Dr. Robina Bermana, praktizujúceho psychiatra, docenta psychiatrie na UCLA a autora Povolenia rodičom. Povedať, že skladba zarezonovala, by to celkom nezodpovedalo: Zasiahlo to nerv. A podnietilo mnoho následných e-mailov a otázok, Čítajte Viac

Horná strana tlačenice – aj keď ste v oddanom vzťahu

Rozdrviť niekoho (v akomkoľvek veku) môže byť rovnako trápne a vzrušujúce, najmä keď ste v hĺbke, nedokážete na to prestať myslieť počas celého svojho života a/alebo vám predmet vašej túžby pripadá ako zakázané územie – t.j. on/ona je spolupracovník alebo už ste v oddanom vzťahu a v prvom rade by ste sa nemali zamilovať. Čítajte Viac

Sprievodca detoxom

Každý január prekalibrujeme našu stravu smerom k čistejšiemu koncu spektra. Prezrite si naše každoročné detoxy a nájdite pre vás ten najlepší detoxikačný program. Čítajte Viac