David Lynch o tom, prečo medituje

Moje novoročné predsavzatie je naučiť sa meditovať. Vždy to znelo ako niečo, čo by som mal urobiť, ale neviem ako. Moji priatelia, ktorí to robia, hovoria, že je to naozaj úžasné. Hovoria, že nemôžete poznať mier/povedomie/spokojnosť, kým to neurobíte. Môj mozog ma poháňa mentálne. idem začať. zajtra.

Myslím, že to chápem.

Láska, gp

najlepšie výlety vlakom z nyc

Keď som prvýkrát počul o meditácii, nemal som o ňu žiadny záujem. ani som nebola zvedavá. Znelo to ako strata času.

Čo ma však zaujalo, bola veta skutočné šťastie leží vo vnútri. Najprv som si myslel, že to znie trochu zle, pretože vám to nehovorí, kde je vnútro alebo ako sa tam dostať. Ale aj tak to malo zvonenie pravdy. A začal som si myslieť, že možno meditácia je spôsob, ako ísť dovnútra.

Čo ma však zaujalo, bola veta skutočné šťastie leží vo vnútri.

Pozrel som sa do meditácie, položil som pár otázok a začal som uvažovať o rôznych formách. V tom momente zavolala moja sestra a povedala, že robila transcendentálnu meditáciu šesť mesiacov. V jej hlase niečo bolo. Zmena. Kvalita šťastia. A pomyslel som si: To je to, čo chcem.

V júli 1973 som teda išiel do centra TM v Los Angeles a stretol som inštruktorku, ktorá sa mi páčila. Vyzerala ako Doris Day. A naučila ma túto techniku. Dala mi mantru, čo je zvuková-vibračná-myšlienka. Nemeditujete o význame toho, ale je to veľmi špecifická zvuková-vibračná-myšlienka.

Zavedie vás do oceánu čistého vedomia, čistého poznania. Ale je známe, že si to ty. A hneď sa vynorí pocit šťastia – nie bláznivé šťastie, ale hustá krása.

Vzala ma do malej miestnosti, aby som mala prvú meditáciu. Posadil som sa, zavrel oči, spustil túto mantru – čo je špecifická zvuko-vibračná – myšlienka – a bolo to, ako keby som bol vo výťahu a prerezali kábel. Bum! Upadol som do blaženosti — čistej blaženosti. A práve som tam bol. Potom učiteľ povedal: Je čas vyjsť, uplynulo 20 minút. A povedal som, UŽ JE 20 MINÚT?! A ona povedala Psst!, pretože iní ľudia meditovali. Zdalo sa mi to také známe, no zároveň také nové a silné. Potom som povedal, že slovo jedinečný by malo byť vyhradené pre túto skúsenosť. Zavedie vás do oceánu čistého vedomia, čistého poznania. Ale je známe, že si to ty. A hneď sa vynorí pocit šťastia – nie bláznivé šťastie, ale hustá krása.

Za 36 rokov som nikdy nevynechal meditáciu. Meditujem raz ráno a znova popoludní, zakaždým asi 20 minút. Potom sa pustím do práce môjho dňa. A zisťujem, že radosť z práce sa zvyšuje. Intuícia sa zvyšuje. Radosť zo života rastie. A negativita ustupuje.

Meditovať môžete kdekoľvek. Môžete meditovať na letisku, v práci, kdekoľvek ste.

Keď to pridáte a máte rutinu, zapadne to veľmi prirodzene.

dotknúť sa koreňov doma

Chcem zdôrazniť, že meditácia nie je sebecká vec. Aj keď sa ponárate a zažívate Ja, neuzatvárate sa pred svetom. Posilňujete sa, aby ste mohli byť efektívnejší, keď sa vrátite do sveta.

Takže súcit, ocenenie pre druhých a schopnosť pomáhať druhým sa posilňujú, keď meditujete. Začnete sa potápať a zažívať tento oceán čistej lásky, čistého pokoja – dalo by sa povedať čistého súcitu. Zažívate to a poznáte to tým, že ste. Potom idete do sveta a naozaj môžete niečo urobiť pre ľudí.

sú pre vás tampóny zlé

Schopnosť transcendovať – ponoriť sa dovnútra a zažiť oceán energie, inteligencie a šťastia – je vrodeným právom každej ľudskej bytosti.

Pred štyrmi rokmi sme zo súcitu založili Nadáciu Davida Lyncha pre vzdelávanie založené na vedomí a svetový mier. Naším cieľom bolo zabezpečiť, aby každé dieťa kdekoľvek na svete, ktoré sa chcelo naučiť meditovať, to mohlo urobiť. Odvtedy ponúkame meditačné programy Tichého času rizikovým študentom v stovkách škôl v 30 krajinách, ale aj ohrozeným dospelým v útulkoch, väzniciach a nemocniciach pre bezdomovcov – vojakom vracajúcim sa z Iraku a Afganistanu s posttraumatickým stresová porucha a americkým Indiánom žijúcim v rezerváciách, ktorí trpia cukrovkou a srdcovými chorobami.

Schopnosť transcendovať – ponoriť sa dovnútra a zažiť oceán energie, inteligencie a šťastia – je vrodeným právom každej ľudskej bytosti. Ak chcete v živote zvládnuť čokoľvek, čo skutočne stojí za to, chcete kvalifikovaného učiteľa. To isté platí pre zvládnutie meditácie. A to je dôvod, prečo je transcendentálna meditácia vyučovaná individuálne vyškoleným učiteľom – neučí sa prostredníctvom knihy alebo pásky. Môj pocit je, že ak si zo svojho nabitého programu vezmete 20 minút na meditáciu, môžete si byť istí, že to robíte správne.

pozývam vás na Napíšte mi s akýmikoľvek otázkami o meditácii. Na vaše otázky odpoviem osobne. (Môžete tiež navštíviť Nadácia Davida Lyncha alebo Transcendentálna meditácia .

Mier.

David Lynch , 64, je filmár, maliar, fotograf, sochár, hudobník, spracovateľ dreva a zakladateľ a predseda nadácie Davida Lyncha pre vzdelávanie založené na vedomí a svetový mier. Je pozoruhodný pre televízny seriál, Twin Peaks a pre mnohé filmy vrátane Divoký v srdci a Mulholland Drive.