Ako podporiť zdravý emocionálny rozvoj u chlapcov

Až príliš často sa chlapci dozvedia, že ideálny muž je silný, tichý typ. Slabí muži sú „dievčenskí muži“.

Mnohí chlapci majú presne dve rýchlosti, pokiaľ ide o emócie: sú „v poriadku“ alebo sú „nahnevaní“. Mnohí rodičia sú šokovaní tým, ako rýchlo sa ich synovia stanú agresívnymi, no nemalo by to byť žiadne prekvapenie.

Hnev je pre chlapcov (a mužov) kultúrne prijateľný a vytvára svoj vlastný súbor problémov.

Viac: Hnev: Prijateľná mužská emócia

chemikálie v tampónoch a vložkách

Boj o vyjadrenie emócií

Emocionálny slovník: boj o vyjadrenie emócií

In Nechcem o tom hovoriť: Prekonanie tajného dedičstva mužskej depresie , psychoterapeut Terrence Real, L.I.C.S.W., hovorí o emocionálnom otupení, ktoré chlapci zažívajú, keď vyrastú. Začínajú život ako bujarí, živí malí ľudia s celou škálou pocitov, ale časom, ktorý strávili v škole, zistili, akí sú „skutoční muži“ a začali obmedzovať svoju výraznosť.

Výskum ukazuje, že väčšina mužov má problém nielen vyjadriť, ale aj identifikovať svoje emócie. Formálny termín pre túto ťažkosť je alexitýmia a psychológ Ron Levant, Ed.D., M.B.A. , odhaduje, že až 80 percent mužov v našej spoločnosti má miernu až ťažkú ​​formu.

Ak sa spýtate väčšiny mužov čo cítia , pravdepodobne budete počuť, čo sú zač myslenie namiesto toho. Muži (a ich synovia) často je ťažké rozoznať rozdiel.

Snáď najničivejšou emóciou mladých chlapcov, keď vyrastú, je hanba. Nikto nemá rád hanbu, ale chlapci sa jej v skutočnosti môžu báť. Hanba zasiahne srdce chlapca; spôsobuje to, že sa uzatvára a vyhýba sa kontaktu s dospelými práve vtedy, keď to najviac potrebuje. Disciplína pretože váš syn by nikdy nemal zahŕňať ponižovanie alebo hanbu.

Budovanie emocionálnej gramotnosti

Chlapci sú zdravší a šťastnejší, keď majú pevné emocionálne zdroje a prístup ku všetkým rôznorodým a zložitým častiam seba samých. Ako môžu rodičia naučiť chlapcov, aby mali bohatý emocionálny život, hlboké spojenie s ostatnými a stále boli plnohodnotnými členmi v spoločnosti mužov?

Ak chcete u svojho syna vybudovať emocionálnu gramotnosť, mali by ste začať tým, že ho naučíte emocionálnu slovnú zásobu. Od chvíle, keď je váš syn dieťa, hovorte s ním bohatým a rozmanitým emocionálnym slovníkom. Bábätká sa nerodia so slovami pre svoje pocity; musia sa naučiť. Môžete povedať: „Vyzeráš smutne“ alebo „Musíš sa cítiť sklamaný“ bez toho, aby si zachránil alebo rozmaznal svojho syna. Môžete tiež hovoriť o svojich vlastných pocitoch bez toho, aby ste za ne viedli svojho syna. Keď môžete povedať: 'Cítil som strach; ty?' svojmu chlapcovi, dáte mu povolenie cítiť a vyjadrovať svoje vlastné emócie.

Ak potrebujete ďalšiu pomoc pri budovaní emocionálnej gramotnosti vášho syna, odporúčame vám Saturday Club Story Box. Sobotný klub Story Box má za cieľ pestovať empatiu, zaviesť všímavosť a vyvinúť emocionálnu súpravu nástrojov pre deti vo veku od troch do siedmich rokov. Predplatiteľský box je k dispozícii ako jednorazový mesačný nákup alebo ako šesťmesačné a ročné predplatné. Každá škatuľka obsahuje rozprávkovú knihu, detský denník, emocionálne karty, sprievodcu pre dospelých a audioknihu, ktoré sú navrhnuté tak, aby posilnili emocionálnu gramotnosť a porozumenie. Prezrite si ponuku sobotného klubu Story Box .

Viac: Čo sa synovia učia od svojich matiek

počúvaj

Emocionálna slovná zásoba: Počúvajte

Určite počúvajte svojho syna. Potom počúvaj ešte niečo . Jedným z najlepších spôsobov, ako podporiť vyjadrovanie, je jednoducho počúvať bez posudzovania. Ukážte empatiu; neponáhľajte sa ponúkať riešenia. Dajte svojmu synovi čas, aby preskúmal svoje emócie.

Pamätajte, že nemusíte súhlasiť s pocitmi svojho syna, aby ste počúvali, ani nemusíte akceptovať nevhodné správanie. Dobre počúvať je prvým krokom k vytvoreniu spojenia a spoločnému riešeniu problémov.

Viac: Ako učiť empatii

Musíte si byť istý modelové pripojenie a empatiu k tvojmu synovi. Mamy a otcovia môžu vlastnými činmi demonštrovať, ako vyzerá skutočná láska a spojenie. Keď bude váš syn žiť s rešpektom, láskou a empatiou, bude ľahšie precvičovať tieto zručnosti sám.

Nechajte ho, aby sa vyjadril

Okrem toho, že budete počúvať a učiť svojho syna emocionálnu slovnú zásobu, urobte mu priestor, aby bol sám sebou. Nehovorte svojmu synovi, čo by mal alebo nemal cítiť; dajte mu priestor, aby v bezpečnom prostredí preskúmalo svoje silné a slabé stránky. Keď sa váš syn nemusí báť hanby alebo odmietnutia, môže otvorene vyjadrovať svoje emócie, potreby a sny.

Spomienka na svoju rolu

Dôležité je, že by ste mali uznať, že vonkajší svet vášho chlapca „zosilní“. vašou úlohou je vychovávať ho a povzbudzovať ho. Všetci chlapci sa nevyhnutne učia tvrdé lekcie o tom, ako byť „skutočným mužom“. Svojmu synovi môžete najlepšie pomôcť tak, že budete vychovávať jeho srdce a ducha a prejavíte mu súcit, keď ho svet zraňuje.

Keďže chlapci sú niekedy náchylní k hnevu a agresii, je rozumné pri riešení problémov byť pokojný a úctivý. Uvoľnite sa, ak musíte, ale vyhnite sa kriku a hnevu a pamätajte, že emócie nie sú tajomné sily, ktoré nás hrozia, že nás premôžu; sú súčasťou toho, čo nás robí najviac ľudskými.

Keď dokážete naučiť svojho chlapca chápať a vyjadrovať svoje pocity úctivo a jasne, pomáhate mu urobiť obrovský krok k skutočnej mužnosti.