8 skratiek pre krásu a zdravie, ktoré šetria čas (a námahu)

V spolupráci s našimi priateľmi v Daily Harvest

Niekedy sú kozmetické a wellness praktiky pôžitkom – treba ich zažiť pomaly a zámerne, skutočne si ich vychutnať. Život však nie vždy umožňuje päťstupňovú rannú rutinu starostlivosti o pleť a dennú hodinu kúpania v lese. To neznamená zbaviť sa jedného alebo druhého. Znamená to len destiláciu vecí na to, čo je najjednoduchšie, najrýchlejšie a najdôležitejšie. Takže: Zostavili sme osem nástrojov, ktoré zefektívňujú starostlivosť o seba.

  1. denné zberové jedlo

    DENNÝ

    Náš obľúbený recept na všedný deň? Ten, kde nakupuje, seká a meria niekto iný. Daily Harvest je stravovací plán založený na ovocí a zelenine a je to skvelý spôsob, ako zapadnúť do výživnejšieho jedla počas týždňa bez veľkého zdvihu nedeľnej prípravy. Jedlá používajú celé mrazené ingrediencie – vyberané na ich nutričnom vrchole – ktoré si držia svoje živiny lepšie ako balené, chladené veci. Postarajú sa o vás pri akomkoľvek jedle so smoothies, chia misami, ovsenými misami, polievkami, latte, snackmi a zberovými misami. Každý si vyžaduje iba jeden alebo dva kroky (mixovanie, mikrovlnná rúra alebo varenie na sporáku) a až jednu ďalšiu prísadu (voda, kvapka vývaru alebo rastlinné mlieko podľa vášho výberu). Celkový čas prípravy je desať minút alebo menej. A všetko od Daily Harvest – od smoothie Ginger + Greens cez misku na zber ružičkového kelu + Lime Pad Thai až po Chaga + Chocolate latte – je premyslene vyrobené a chutí skvele.

    DENNÝ ÚROVNÝ FOOD PLAN, Daily Harvest, plány začínajúce na 6,99 USD za šálku (získajte 25 USD z prvej škatule s propagačným kódom GOOP25)

  2. goop Beauty G.Tox Detoxikačný superpowder

    STRIEĽ SA

    Pokožku na úrovni detoxu chceme neustále. A chceme to bez toho, aby sme šli na detoxikáciu... stále. Preto sme vytvorili detoxikačný superpowder G.Tox. Je formulovaný s extraktom z ostropestreca mariánskeho na podporu šťastnej pečene, ako aj zdravej hladiny glutatiónu, antioxidantov resveratrolu a vitamínu C a zmesi živín vrátane selénu, zinku, horčíka, glycínu a kyseliny pantoténovej. Spoločne prispievajú k vážnej podpore pokožky. Zmiešajte to s pár uncami vody a zrazte ako strelu, alebo to zapracujte s čímkoľvek, čo máte práve nachystané – smoothie, kokteil, čo máte.

    ako zistiť, či manželstvo stojí za záchranu

    goop Beauty G.Tox Detoxikačný superpowdergoop, 60 USD/55 USD s predplatným

  3. Theragun G3PRO

    BUBNÝ KRUH

    Na masážnom prístroji Theragun G3PRO sa nám páči to, že napäté a boľavé svaly sú vďaka nemu ako nové. Je to úľava a funguje rýchlo – na lýtka a chodidlá po zoskoku z letu, na ramená a chrbát po dlhom dni pri počítači alebo na uvoľnenie štvorkoliek po obzvlášť náročnom behu. Produkty Theragun sú navyše skonštruované oveľa lepšie ako iné perkusné masážne prístroje, s trojuholníkovým telom, ktoré sa dobre drží v ruke, a časťami, ktoré sú vyrobené tak, aby vydržali dlho do budúcnosti.

    TheragunG3PRO, goop, 599 dolárov

  4. žena robí glo cvičenie

    GLO ON

    Chcete pilates, ale nechcete opustiť svoj dom. Alebo: Chcete pilates, ale chcete to len na pätnásť minút. Alebo: Boli ste si istí, že chcete pilates, až o päť minút vám došlo, že nie, to, po čom skutočne túžite, je joga. Všetko dobré – Glo vás zastrešil. Len za osemnásť dolárov mesačne vám Glo poskytuje neobmedzený prístup k zaznamenaným hodinám od špičkových inštruktorov jogy, pilatesu a meditácie – ako je Kit Rich , ktorého cvičenia Reformer v Santa Monica’s Speir Pilates sú vždy rezervované (a len pre tých, ktorí vstávajú na rannom veku).

    Členstvo Glo, Glo, 18 dolárov mesačne

  5. goop Beauty GOOPGLOW 15% glykolový nočný žiarivý peeling

    VŠETKY ŠUPY

    S minimálnym časom a úsilím vám tento nočný peeling raz za týždeň poskytne maximálne výsledky. Je to najjednoduchšia cesta k žiarivej, hladkej, krásne exfoliovanej pokožke, akú poznáme, a je to vážna úspora času: natriete si ju pred spaním (nezabudnite na krk, hruď a ramená), narazíte na vrece a zobudíte sa. ráno do sviežej, rozžiarenej a detsky hebkej pokožky. Tajomstvo: silná hladina kyseliny glykolovej a výťažkov z manga, banánu, žltej mombiny a austrálskej slivky kakadu, plus tri druhy kyseliny hyalurónovej na hydratáciu pokožky.

    goop Beauty GOOPGLOW 15% glykolový nočný žiarivý peeling, goop, $ 125/$ 112 s predplatným

  6. goop Wellness Nerd Alert

    MÚDRO ŽUJE

    Nechápte nás zle: Milujeme rituál rannej šálky kávy. Niekedy však chceme len energetickú nádielku bez toho, aby sme sa museli namáhať s francúzskou tlačou alebo vybehnúť do kaviarne na ulici. Presne na tento účel sme vyrobili Nerd Alert, našu jemnú žuvačku s príchuťou café au lait na energiu: Jedna porcia dvoch maškŕt obsahuje približne rovnaké množstvo kofeínu, aké by ste našli v šálke kávy, plus 200 miligramov L-theanínu – zlúčenina nachádzajúca sa v čaji, ktorá dodáva hladkú energiu bez chvenia. Dajú sa ľahko schovať do zásuvky na stole, na konzole sedadla vodiča a dokonca aj do tej najmenšej kabelky. (Navyše sa nám páči, že Nerd Alert stojí menej – a produkuje menej odpadu – ako vziať si latte so sebou.)

    goop Wellness Nerd Alert, goop, 30 dolárov

  7. The Wild Unknown Tarot Deck and Guidebook

    ZÍSKAJTE KARTU

    Emocionálna práca neberie skratky. Ale zistili sme, že tarot je dobrý na rýchle ponorenie sa do vašich pocitov. Vyskúšajte si pred spaním jednoduché žrebovanie jednej karty: Čo na tejto karte odráža to, čo ste dnes zažili? Súvisí to s tým, čo prežívate vo svojom živote ako celku? Či už je vám odpoveď zrejmá alebo nie, zapíšte si niekoľko minút do denníka akékoľvek emócie, na ktoré vás táto karta žiada, aby ste obrátili svoju pozornosť – vypĺňanie prázdnych miest je tá najsvetlejšia časť.

    The Wild Unknown Tarot Deck and Guidebook, dobre, 40 dolárov

    prírodné prostriedky proti vypadávaniu vlasov a menopauze
  8. Domáca vlnová meditácia

    OM HRA

    Pre nováčikov v oblasti meditácie, dlhoročných om-chanterov alebo kohokoľvek, kto túži po niečom novom duchovnom, vytvorila spoločnosť Wave tento jednoduchý prístupový bod pre meditáciu: Len si ľahnite na túto pohodlnú podložku, nasaďte si slúchadlá s potlačením hluku, vyberte skladbu v sprievodnej aplikácii. a zatvorte oči. Hudbou riadené meditácie a jemné vibrácie z vankúša pod vami sa synchronizujú pre pocit prítomnosti, jasnosti a hĺbky.

    Domáca vlnová meditácia, dobre, 199 dolárov